筋トレ

こんばんは、tak02kunです。

ジムに行ってきました。

マスクでジムに行くのも慣れてきました。

・歩き30分

・腹筋、背筋

・チェストプレス　50キロ×3セット

ちなみに胸の日でした。

ジムは2年目で、顔なじみばかりなので行きやすいです。

プールがあるんですが、今の時期は寒くて入りません。

プールの水は消毒されているので、コロナウイルスに

感染しづらいと聞きました。

でも入ろうとは思いません。

夏になったら泳ごうと思います。

 では読んでいただきありがとうございました。